Lundi : 

- STEP de 12h15 à 13h00.

- Cross Training de 17h30 à 18h.

- Abdos-Fessiers  ( renforcement musculaire ciblé sur les abdominaux et    fessiers ) de 18h10 à 18h55.

- Stretching  ( cours d'étirement, souplesse corporelle ) de 19h à 19h30.

Mardi : 

- Cross training de 12h30 à 13h00.

- Cours Senior de 15h30 à 16h15.

- STEP de 18h15 à 19h00.

- Body Sculpt  ( renforcement musculaire avec petit matériel ( avec haltères, bâton, élastiband, Fit-Ball, etc.) de 19h05 à 19h50.

Mercredi : 

- Tabata Power  de 18h15 à 18h55. 

- Stretching Postural de 19h00 à 19h30.

Jeudi : 

- Abdos Fessiers  ( renforcement musculaire ciblé sur les abdominaux et    fessiers ) de 18h10 à 18h50 ; 

- Body Sculpt  ( renforcement musculaire avec petit matériel avec haltères, bâton, élastiband, Fit-Ball, etc. ) de 18h55 à 19h35.

Vendredi : 

- Pilates de 18h00 à 19h00.